本站讯（编辑 文迪 摄影 武艺 责任编辑 郭妍）为了加强对辅导员教师的人文关怀，进一步提高辅导员教师心理保健意识和调适能力，增强职业认同感，11月30日上午，学工部在“勤坊”众创空间服务大厅举办了2020年辅导员减压专题活动。我院全体专兼职辅导员教师、学工部全体教师参加了活动。活动由学工部副部长朱琳主持。

活动首先由学工部心理健康教育中心专职心理教师文迪以《压力下的自我关照》为题，为大家从理论的角度分享了辅导员教师自我关照的重要意义、辅导员教师面临的职业和生活压力及其与身心健康的关系，以及如何从身体、认知、情绪、行为四个维度进行压力管理的具体策略方法。 

随后由声乐系辅导员、学工部大学生思想政治教育教研室心理教研组田野为大家阐述了音乐放松减压的定义、适用范围以及具体操作方法，并为大家做了现场音乐放松减压练习。 

活动最后，学工部部长郭妍做了总结讲话。她表示，高校辅导员作为大学生日常思想政治教育和管理工作的组织者、实施者和指导者，在新冠肺炎疫情常态化防控形势下，做好自身心理调适和自我照顾尤其重要。今后，学工部将开展更多旨在帮助辅导员获得工作技巧、人际支持和人文关怀的活动，努力将全员全过程全方位育人机制落细、落小、落实。